hoi,
We hebben het blad wat is voeding door genomen,
We hebben geleerd wat brandstoffen,bouwstoffen,beschermende stoffen en reservestoffen zijn.
Brandstoffen:zorgen voor energie,Zodat je kunt sporten en leren.Ook houden brandstoffen je lichaam warm en blijft je hart kloppen.
Bouwstoffen:zorgen er voor dat je groeit en ze onderhouden je lichaam,ze helpen ook om dingen in je lichaam te repareren zoals wondjes.
Beschermende stoffen:voorkomen dat je ziek wordt.
Reservestoffen:beschermen je tegen de kou en beschermen je organen.Als je teveel reservestoffen hebt word je dik.
Er zijn 6 groepen voedingsstoffen:eiwitten,koolhydraten,vetten,vitamines,mineralen en water deze zijn nodig om gezond te blijven.
Eiwitten:zorgen voor de opbouw en het onderhouden van je spieren.
Koolhydraten:zorgen voor energie.
Vetten:zorgt voor energie en beschermen je tegen kou.
Vitamines:beschermen tegen ziektes.
Mineralen:zorgen voor de opbouw van je botten.
Water:regelt de temperatuur in je lichaam.
Vezels:zijn geen voedingsstoffen,maar je hebt het wel nodig.Ze zorgen voor een goede darm werking.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten